Во время коротких остановок или привалов, когда из-за лимита времени нет возможности приготовить себе полноценную еду, как правило, обычно обходятся взятыми с собой или приготовленными на месте бутербродами, или, как вариант, какими то блюдами быстрого приготовления, которые тем и хороши, что готовить их практически не нужно и это позволяет сэкономить время.
Одной из разновидностей блюд быстрого приготовления являются овсяные каши в порционных пакетах, которые можно свободно купить в любом продовольственном магазине или супермаркете. Овсяная каша — блюдо на любителя, ведь кто то может ее не переносить с детства, но в любом случае она будет гораздо полезнее разных гамбургеров или чипсов.
Овсяная каша быстрого приготовления, как перекус во время привалов или коротких остановок.
В магазинах продаются овсяные каши быстрого приготовления разных производителей, ниже описаны впечатление от продукции только двух компаний : Nestle, производство в Польше, и Лантманнен Акса, производство в Украине.
Овсяная каша быстрого приготовления с молоком и клубникой, производство компании Nestle.
Масса одной порции в пакете, нетто — 45 грамм. Состав : хлопья овсяные 60%, сахар, сухое молоко 10%, пищевые волокна, кусочки сушеной клубники 3%, ароматизаторы клубники и ваниль, соль. Без ГМО.
В порции готовой овсяной каши содержится : белки — 4.4 г., жиры — 3.1 г., углеводы — 29.1 г., пищевые волокна — 5.1 г. Энергетическая ценность готового продукта : 678 кДж (162 ккал). Срок годности 9 месяцев.
Варить ничего не надо, а просто залить содержимое пакета 130 мл. кипятка или горячего молока, затем дать настояться в течение трех минут под крышкой. По количеству добавляемой жидкости крайне желательно как можно более точно придерживаться рекомендаций производителя. Большее количество воды превращает кашу в суп, а при меньшем ухудшаются ее вкусовые качества.
Указанные в составе овсяной каши 10% сухого молока влияют больше на цвет готового продукта, чем на его вкус. Кусочки обещанной сушеной клубники присутствуют в достаточно большом количестве. Вкус готовой овсяной каши приятный.
Овсяная каша быстрого приготовления с курагой и молоком, производство компании ПАО Лантманнен Акса.
Масса одной порции в пакете, нетто — 40 грамм. Состав : хлопья овсяные, сахар, кусочки кураги, молоко сухое обезжиренное, соль, ароматизатор абрикос. Без ГМО.
Пищевая ценность 100 грамм продукта : белки — 8.3 г., жиры — 3.9 г., углеводы — 62.0 г. Энергетическая ценность 100 грамм готового продукта : 1322 кДж (316 ккал). Срок хранения 12 месяцев, при температуре не выше 20 градусов.
Способ приготовления овсяной каши «Каша доброго дня» Амо : залить кипятком или горячим молоком в количестве 100 мл. и дать настояться в течение 3-5 минут под крышкой. Как и в случае с предыдущей кашей, очень желательно точно придерживаться рекомендаций производителя.
Вкус готового продукта приятный, но по субъективному мнению, вкусу овсяной каши от Nestle все же уступает. Кусочки кураги в готовой каше присутствуют в достаточно большом количестве.
Энергетическая ценность овсяных каш быстрого приготовления.
Содержащий большое количество сложных углеводов овес в таких кашах быстрого приготовления является хорошим и быстроусвояемым источником энергии для человеческого организма, поэтому они довольно быстро утоляют чувство голода, но не на очень продолжительное время.